Parece de película, pero no solo superman puede recibir grandes beneficios de la luz de sol.
cierta luz puede activar tus células, mejorar tu energía y reducir la inflamaciones. Y no estamos hablando solo de máquinas raras en clínicas especializadas. La luz del sol (bien aprovechada) también tiene esa capacidad.
Hay cosas que te chupan la energía y otras que te encienden por dentro.
Esta lista es un resumen de eso.
Porque eso es, básicamente, lo que hacés cada vez que te ponés poliéster.
Una fibra que nació en un laboratorio, se popularizó por necesidad en la guerra, y hoy sigue dominando tu placard... no porque sea buena, sino porque es barata y rinde plata.
¿Alguna vez te preguntaste por qué hacemos lo que hacemos? ¿Por qué buscamos comida, sexo o likes en redes sociales?
Este artículo explora cómo nuestro cerebro y nuestras hormonas nos guían, cómo la vida moderna nos afecta y qué pasa cuando elegimos otro camino, como no tener sexo o buscar conexiones más profundas.
Las drogas representan un problema serio en la sociedad actual. No existe una sola situación en la que probarlas sea una buena idea. Aquellos que buscan el éxito y el crecimiento personal deben mantenerse alejados de ellas a toda costa. Su impacto no solo es físico, sino que también afecta la mentalidad y el desarrollo personal.
¿Te preguntaste alguna vez por qué el huevo es un superalimento? Vamos a desmenuzarlo científicamente,
Que no te agarre la deshidratación Si pensás que las bebidas deportivas de marca son la única salvación después de transpirar como en un bondi sin aire en verano, hoy te traigo una sorpresa. Con ingredientes simples y baratos, podés hacer tus propias bebidas con electrolitos caseras. ¡Y encima, sabés lo que estás tomando!
Un toque de ciencia (pero tranqui) Las bebidas con electrolitos ayudan a reponer lo que perdés transpirando: agua, sodio, potasio y minerales esenciales. Estas mezclas mantienen el equilibrio de líquidos, regulan la presión sanguínea y evitan esos calambres que te hacen bailar sin música.
Vivimos en una era en la que cada vez más personas dependen de anteojos o lentes de contacto. La miopía y otros problemas de visión se han disparado en las últimas décadas, lo que nos lleva a preguntarnos: ¿Es realmente inevitable perder agudeza visual con el tiempo? ¿O hay algo que podemos hacer para mejorar nuestra visión de forma natural?
Si hay algo que está revolucionando el mundo de la nutrición, es la combinación de la dieta keto saludable y el ayuno intermitente (IF). No se trata solo de bajar de peso, sino de mejorar la salud, reducir la inflamación y optimizar el funcionamiento del cuerpo. Es como cambiar el combustible de un auto: pasamos de una energía de baja calidad (glucosa) a una premium (cetonas), con beneficios sorprendentes.
¿Vivís cansado, estresado y con la cabeza hecha un lío? Capaz no necesitás más café ni suplementos, sino algo más simple: desenchufarte del mundo moderno por tres días. Así, como suena. Ni pantallas, ni ruidos, ni horarios artificiales. Solo vos, el sol y un poco de tierra bajo los pies.
¿Por qué algunas comunidades tienen dientes perfectos y salud de hierro? Weston Price, un dentista canadiense de los años 30, recorrió el mundo como un explorador para descubrirlo. Su hallazgo: lo que comemos define nuestra salud. Y no, la respuesta no está en el pan blanco ni en las golosinas.
Seguro estas cansado de que la guita se te valla de las manos, te bajoneas cada vez que miras la app del banco o abris tu billetera. Bueno vengo con una posta para que eso se revierta y empieces a sumar en vez de restar. No son boludeces complejas, o formas de gestion con plantillas o cosas asi, de hecho es bastante sencillo. La clave está en algo que ni te imaginás: ponerte las pilas con tu estado físico. Sí, leíste bien. Estar en forma no solo te va a hacer sentir bien, sino que también va a hacer que tu billetera engorde. Si no me crees, bueno seguí leyendo y vas a ver porque.
Primero, dejemos algo claro. Que el cuerpo de cada uno sea como sea es una cosa, pero que te digan que está todo bien con estar gordo es otra. No te engañes. No está todo bien. Es más, ni a vos ni a nadie le conviene estar con sobrepeso. Y eso no lo digo yo, lo dice la ciencia, la salud, y sí, hasta las grandes empresas que se benefician de que sigas con esos kilos demás.
La atrazina, un herbicida comúnmente utilizado en la agricultura, ha sido objeto de numerosos estudios debido a sus efectos disruptores en el sistema endocrino de diversas especies, incluyendo ranas.
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Las especias no solo realzan el sabor de tus comidas. También tienen el poder de mejorar tu salud y darle una vuelta de rosca a tus recetas. Acá tenés una guía clara y práctica con sus propiedades y las combinaciones ideales para sacarles el máximo provecho.
Los antinutrientes están más cerca de lo que creés: en tu plato de todos los días. Son compuestos naturales que pueden interferir con la absorción de nutrientes clave. Acá te cuento dónde están y qué hacer con ellos, sin vueltas.
¿Cuanto pensaste sobre los aditivios de los alimentos?, ¿Nunca no?.
Pensás que los conservante son una buena idea, porque crees que si el pan te dura varias semanas es buenísimo
Imaginate esas peliculas apocalipticas, llenas de zombies, donde estos tipos te muerden a vos o a un animal y se convierten en zombies. ¿Te comerias una vaca zombie? no creo, bueno, comerte algo con conservantes sería lo mismo. ¿¡Porque comes zombies!?
Siempre creíste y crees que los aditivos son inofensivos, y la realidad es que tienen niveles de toxicidad, y el nivel bajo no es ninguno, es nivel bajo. Pero bueno te voy a contar sobre los que mas a menudo te vas a cruzar y que son los menos toxicos.
Cada vez es más común estar enfermo o tener algún conocido que tenga problemas de salud, y uno dirá, -Si, es re normal-, bueno, no es normal y no debería ser así. Sumado a esto también es normal que la gran mayoría tenga problemas económicos, lo que también consideramos normal y tampoco lo es. A continuación te voy a hablar de el GRAN secreto para que tengas ambos, SALUD y DINERO.
No tomar suficiente agua es como darle a tu cuerpo una patada en los riñones (literal y figurativamente). Parece una huevada, pero mucha gente subestima el impacto que tiene andar deshidratado. No es solo un tema de tener sed o no, sino de cómo tu cuerpo grita por ayuda mientras vos te haces el boludo y te mandás un café tras otro sin pensar en el agüita salvadora. ¿Querés saber qué pasa cuando te olvidás de hidratarte? Te lo cuento con lujo de detalles para que no te hagas el distraído.
Nikola Tesla veía algo especial en la frecuencia 432 Hz. No era solo un número. Para él, era una puerta a la armonía universal. ¿Qué creía exactamente sobre esta frecuencia y por qué sigue generando tanta curiosidad?