El Camino de Marcos es un espacio donde comparto ideas, lecturas, proyectos y experiencias que considero valiosas. Un registro personal del aprendizaje continuo.

Cómo la luz del sol puede sanar tu cuerpo

Parece de película, pero no solo superman puede recibir grandes beneficios de la luz de sol.  cierta luz puede activar tus células, mejora...

Las drogas: una trampa disfrazada de felicidad

Las drogas representan un problema serio en la sociedad actual. No existe una sola situación en la que probarlas sea una buena idea. Aquell...

El increíble poder del huevo: vitaminas, minerales y beneficios que no conocías

¿Te preguntaste alguna vez por qué el huevo es un superalimento? Vamos a desmenuzarlo científicamente,

Cómo hacer bebidas con electrolitos caseras para reponerte rápido

Que no te agarre la deshidratación Si pensás que las bebidas deportivas de marca son la única salvación después de transpirar como en un b...

Cómo Mejorar tu Visión de Forma Natural y Efectiva

Introducción Vivimos en una era en la que cada vez más personas dependen de anteojos o lentes de contacto. La miopía y otros problemas de ...

Keto y Ayuno Intermitente: Como Ser un Super Humano

Si hay algo que está revolucionando el mundo de la nutrición, es la combinación de la dieta keto saludable y el ayuno intermitente (IF) . ...

La obesidad no es una cuestión de estética

Durante mucho tiempo pensé que el sobrepeso era un tema del que se hablaba demasiado desde la apariencia y muy poco desde la salud. Se dis...

Cuidado con los Antinutrientes

🌱 Los antinutrientes están más cerca de lo que creés: en tu plato de todos los días. Son compuestos naturales que pueden interferir con la...

No tomar agua: Un boleto directo al bajón físico y mental

No tomar suficiente agua es como darle a tu cuerpo una patada en los riñones (literal y figurativamente). Parece una huevada, pero mucha gen...

La gallina de los huevos de oro (fábula de Esopo)

  Un campesino tenía una gallina extraordinaria: cada día ponía un huevo de oro. El hombre lo vendía y vivía cómodamente, pero con el tiempo...

La dieta keto y el ayuno intermitente: más que bajar de peso

La dieta keto y el ayuno intermitente no son solo estrategias para adelgazar. Van mucho más allá. Sirven para mejorar tu salud , reducir ...

Evita morir por tu termo

Resulta ser que se estan vendiendo unos termos inoxidables bastante peligros, ironicamente tienen forma de bala, son los casicos, seguramen...